A vos plumes ! A vos objectifs !

Exemples de photos et de textes:

Nous avons tous besoin de nous relaxer face au stress quotidien que nous absorbons. L’image et le son sont des éléments importants pour nous « déconnecter » de ce stress. L’eau, sa couleur, le bruit de l’eau qui coule, le chants des oiseaux et des cigales en Provence, l’envol du cygne ou des canards sur le lac, etc., sont autant d’éléments favorables à la relaxation.

Curieusement, le mouvement, l’image et le son sont d’excellents accompagnateurs. L’image a elle aussi son importance. La vision d’une étendue d’eau calme et sereine, par exemple, favorise l’élimination du stress et augmente les capacités à la relaxation. Ajoutez à cela l’inspire et l’expire, vous allez totalement éliminer les « scories » qui nuisent à votre bien-être. Imaginez cette étendue d’eau, calme, limpide, accompagnée de toutes ses couleurs et du silence environnant. Écoutez ce silence parfois interrompu par l’envolée d’un cormoran ou l’appel des mouettes lorsqu’elles aperçoivent un banc de poissons. Rentrez dedans, enfouissez-vous dans cette nature tout en continuant à respirer profondément. Plus rien ne compte si n’est votre esprit qui se libère petit à petit de vos tracas quotidiens…

Etienne Sabattier